Lemak sering kali dianggap sebagai zat yang harus dihindari, padahal tidak semua lemak berdampak buruk bagi tubuh. Ada jenis lemak sehat yang justru penting untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan mendukung
Lemak sering kali dianggap sebagai zat yang harus dihindari, padahal tidak semua lemak berdampak buruk bagi tubuh. Ada jenis lemak sehat yang justru penting untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan mendukung